懐かしい歌を歌いながら、楽しく体操

姿勢矯正や転倒防止等、日常に役に立つ身体の動きを学びました。
一人一人が無理の無い形で、立位座位は自主的に選択して参加していただきました。

ウォーミングアップ：緑の風、サザエさん
体操：恋のメキシカンロック、月の夜は、恋のバカンス
クールダウン：呼吸整える曲