JUNKOさんのプラントベースト料理
ナス
みょうが
オクラ
パプリカ
など好みの野菜 各適量
※すだちの浸し地
昆布出汁 200ml
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
塩 小さじ1/2
すだち 2〜3個
浸し地の材料を鍋に入れ、ひと煮立ちさせて冷まし、輪切りにしたすだちを入れて置いておく。
味をみて、酸味が足りなければ、すだちの絞り汁で調整する。
野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切り、少なめの油て揚げ焼きにする。
②を①に浸し、味をなじませる。
お野菜の夏の名残りと秋の走りの競演を楽しみましょう。