
JUNKOさんのプラントベースト料理

れんこん(乱切り) 150g
玉ねぎ(スライス) 1/4個
マッシュルーム(スライス) 100g
水 適量
塩 少々
白味噌 小さじ1
豆乳 150ml〜
オリーブオイル 少々
黒こしょう 少々

れんこんは小さめの乱切り、玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。




鍋にマッシュルーム、れんこん、玉ねぎの順に重ねて入れ.塩を振る。水をひたひたに注ぎ、蓋をしてれんこんが柔らかくなるまで20分ほど煮る。



ハンドミキサーで滑らかにする。豆乳と白味噌を加えてもう一度温め、塩で味を調える。オリーブオイルと黒胡椒をかけていただく。好みでレンコンの素揚げをトッピングする。
簡単でほっと温まるスープ。滋養があります。